Manajemen Stres

0
1011

Aksara Infografis, Bandung (28/03/2018) – Rasa stres tentu bisa terjadi pada siapa saja dan pada waktu yang tidak bisa ditentukan. Beban stres akan semakin berat apabila tidak diatasi. Jika terus membawa beban stres maka pasti kita tidak akan sanggup terus membawanya.
Keadaan ini dapat mengakibatkan munculnya cukup banyak gejala, seperti depresi, kelelahan kronis, mudah marah, gelisah, impotensi, dan kualitas kerja yang rendah (Richards, 2010).
Untuk itu diperlukan suatu manajemen yang baik agar dapat meminimalisasikan beban stres.
Berikut infografis mengenai Manajemen Stres.

Poster oleh Yasmin Shabrina